Likdoorns zijn een van de meest voorkomende voetklachten, maar veel mensen weten niet precies wat het is of hoe ze ervan af kunnen komen. In deze blog leggen we alles uit over likdoorns: hoe ze ontstaan, hoe je ze kunt behandelen en vooral hoe je ze kunt voorkomen. Gezonde en pijnvrije voeten zijn immers essentieel voor je dagelijks leven!
Wat zijn likdoorns?
Een likdoorn, ook wel bekend als clavus of eksteroog, is een verdikte plek van eelt die ontstaat door langdurige druk en wrijving. Wat een likdoorn onderscheidt van normaal eelt, is dat het eelt naar binnen groeit en een harde kern vormt. Deze kern, die op de onderliggende structuren drukt, kan flinke pijn veroorzaken, vooral tijdens het lopen of staan.
De kleur van een likdoorn is vaak glazig of donker, wat het herkenbaar maakt. Ze komen meestal voor op plekken die veel druk ervaren, zoals:
- Onder de voorvoet
- Op de tenen
- Tussen de tenen
Het is belangrijk om likdoorns tijdig te behandelen om verergering te voorkomen. Gelukkig kan een podotherapeut hierbij uitkomst bieden.
Hoe ontstaan likdoorns?
Oorzaken van likdoorns
Likdoorns ontstaan door langdurige druk en wrijving. Dit kan door verschillende oorzaken komen, waaronder:
- Slecht passende schoenen: Strakke schoenen of schoenen met een harde zool veroorzaken drukpunten op de voet.
- Afwijkingen in de voetstand of tenen: Een afwijkende stand van de tenen of een disfunctie van een voetgewricht kan leiden tot een onevenredige drukverdeling.
- Veranderingen in het looppatroon: Een verkeerd looppatroon kan bepaalde delen van de voet extra belasten.
Een likdoorn is in feite een verdedigingsmechanisme van de huid om zichzelf te beschermen tegen overmatige druk. Echter, wanneer de kern van de likdoorn op zenuwen of botten drukt, veroorzaakt dit pijn.
Hoe behandelt een podotherapeut likdoorns?
Bij Podotherapie Mirna van Vught zien we regelmatig mensen met klachten veroorzaakt door likdoorns. Vaak blijkt dat verkeerd schoeisel een grote rol speelt. Wist je dat goede schoenen meer dan 50% van je klachten kunnen verminderen?
Een podotherapeut kan op verschillende manieren helpen:
Steunzolen op maat
Podotherapeutische steunzolen worden speciaal voor jouw voeten gemaakt. Ze helpen de stand van je voeten te corrigeren, zorgen voor een betere drukverdeling en verminderen wrijving. Bovendien ondersteunen ze een natuurlijker looppatroon, waardoor je voeten minder belast worden.
Drukvrij leggen van de pijnlijke plek
Een likdoorn kan effectief worden behandeld door de pijnlijke plek drukvrij te leggen. Dit gebeurt met speciale technieken en hulpmiddelen die door de podotherapeut worden toegepast.
Orthese als oplossing
Wanneer een afwijkende stand van de tenen de oorzaak is van een likdoorn, kan een orthese (een op maat gemaakt teenstukje) de oplossing zijn. Dit hulpmiddel corrigeert de stand van de tenen, waardoor de druk op specifieke plekken wordt verminderd.
Hoe voorkom je likdoorns?
Het voorkomen van likdoorns is vaak eenvoudiger dan je denkt. Hier zijn enkele tips om je voeten gezond te houden:
- Draag goed passende schoenen: Kies schoenen die voldoende ruimte bieden voor je tenen en een zachte zool hebben die schokken dempt.
- Controleer je voeten regelmatig: Wees alert op drukplekken en behandel ze voordat ze erger worden.
- Verander je looppatroon: Laat een podotherapeut beoordelen of je looppatroon bijdraagt aan de klachten.
- Gebruik preventieve hulpmiddelen: Zoals speciale zooltjes of beschermkapjes voor de tenen.
Een goede voetverzorging en het dragen van de juiste schoenen kunnen een wereld van verschil maken.
Maak je voeten pijnvrij
Heb je last van likdoorns of andere voetklachten? Bij Podotherapie Mirna van Vught bieden we professionele hulp op maat. Onze behandelingen zijn gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de gezondheid van je voeten.
Maak vandaag nog een afspraak en ervaar het verschil. Gezonde voeten, zonder pijn, beginnen hier!
