Wat als uw voeten de oorzaak zijn van rug- of knieklachten?
Heeft u last van pijn in uw knieën, heupen of rug zonder duidelijke oorzaak? Dan kan de oplossing wel eens bij uw voeten liggen. Een verkeerde voetstand heeft vaak meer impact dan mensen denken. Bij Podotherapie Mirna van Vught onderzoeken we regelmatig of klachten elders in het lichaam voortkomen uit een afwijkende stand van de voet. In deze blog leest u hoe dat zit en wat u eraan kunt doen.
Wat is een verkeerde voetstand?
Een verkeerde voetstand betekent dat de voet bij het staan of lopen niet optimaal functioneert. Denk aan een ingezakte voetboog (overpronatie), een te hoge wreef, doorgezakte enkels of een scheefstand van de hiel.
Deze afwijkingen zijn niet altijd met het blote oog zichtbaar, maar ze kunnen wel degelijk invloed hebben op uw lichaamshouding en looppatroon.
Wat zijn veelvoorkomende klachten bij een verkeerde voetstand?
Een foutieve stand van de voet zorgt vaak voor overbelasting van spieren en gewrichten in de benen, heupen en rug. Veel voorkomende klachten zijn:
- Pijn in de knieën of onderrug
- Vermoeid gevoel in de voeten na het lopen of staan
- Stijfheid of pijn in de heupen
- Klachten aan de enkels of achillespees
- Scheefstand van de tenen of vergroeiingen
Waarom werkt het lichaam van onder naar boven?
Uw voeten zijn letterlijk de basis van uw lichaam. Als de basis scheef staat, compenseert uw lichaam hogerop. Dat kan leiden tot spanningen in spieren, een scheve houding en zelfs langdurige overbelasting.
Een kleine afwijking in de voetstand kan op termijn grote gevolgen hebben voor uw houding en beweging. Daarom is het belangrijk om deze vroegtijdig te herkennen en aan te pakken.
Hoe ontstaat een verkeerde voetstand?
Er zijn verschillende oorzaken voor een afwijkende voetstand:
- Aangeboren afwijkingen
- Zwakke voet- en beenspieren
- Overgewicht
- Verkeerd schoeisel
- Overbelasting (bijvoorbeeld door sport of werk)
- Zonder behandeling kunnen de klachten verergeren en zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam.
Onderzoek en behandeling bij Podotherapie Mirna van Vught
Bij onze praktijk voeren we een uitgebreide analyse uit van uw voetstand, looppatroon en lichaamshouding. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Mogelijke behandelingen zijn:
- Op maat gemaakte steunzolen om de voetstand te corrigeren
- Gerichte oefeningen om de voet- en beenspieren te versterken
- Schoenadvies of doorverwijzing naar een specialist in passend schoeisel
- Houdingsadvies voor dagelijks gebruik en beweging
Wat kunt u zelf doen bij klachten?
- Draag stevige schoenen met goede ondersteuning
- Vermijd lang staan of lopen op blote voeten
- Laat uw houding of looppatroon professioneel onderzoeken bij aanhoudende klachten
Wanneer schakelt u een podotherapeut in?
Ervaart u pijn bij het lopen, sporten of zelfs in rust? Merkt u dat klachten steeds terugkomen ondanks rust of massage? Dan is het tijd om een afspraak te maken.
Onze podotherapeuten in Helmond, Beek en Donk, Aarle-Rixtel en Stiphout helpen u graag met deskundig advies en een passende behandeling.
Plan vandaag nog uw afspraak
Wacht niet tot de klachten verergeren. Een verkeerde voetstand is vaak goed te behandelen, zeker als u er op tijd bij bent.
