Holvoeten (pes cavus voettype)

• Familiair: het kan erfelijk zijn in de familie, hiermee wordt u geboren.
• Verhoogde spierspanning in de voet.

Hoe ontstaat een holvoet?

In de meeste gevallen is een holvoet aangeboren (erfelijk). Het komt zowel bij mannen als bij vrouwen voor.

Daarnaast speelt de spanning van de spieren rond de voet een rol. Bij een holvoet is de spanning in de spieren hoger.

Ontstaat een holvoetstand pas op volwassen leeftijd, of neemt de stand in korte tijd duidelijk toe, dan kan er een neurologische oorzaak achter zitten. Dat vraagt onderzoek door een arts. Wij verwijzen in dat geval door of overleggen met uw huisarts.

• Hoge voetboog en wreef.
• Vermoeidheid, kramp of een doof gevoel in tenen, voeten, benen of rug na het lopen.
• Klauw- of hamerstand van de tenen.
• Stugge voeten met weinig schokdemping.
• Strakke pezen in de voeten of verkorte achillespezen.
• Verhoogde spierspanning.
• Haglundse exostose: een knobbel achter op het hielbeen.
• Naar buiten staan van de hielen.
• Pijnklachten in voet, knie, heup of rug.
• Voorvoet- of hielklachten vanwege verhoogde druk op voorvoet en hiel.
• Eeltvorming en/of likdoorns bij verhoogde druk onder de bal van de voet, of op de bovenzijde van de tenen door druk van de schoen.

Welke klachten geeft een holvoet?

De klachten komen vrijwel allemaal voort uit twee dingen: verhoogde druk en verminderde schokabsorptie.

Die verhoogde druk zit onder de bal van de voorvoet en de hielen. Verder kunnen er op de tenen likdoorns ontstaan indien de klauwstand tegen de schoen aandrukt.

Verminderde schokdemping kunt u hogerop in het lichaam merken. Doordat de voet weinig opvangt, komt er meer belasting op de knie, de heup en de rug terecht.

Ook de stand van de hiel telt mee. Bij een holvoet kantelt de hiel vaak iets naar buiten, waardoor u meer op de buitenrand van de voet loopt. Dat kan de enkel instabiel maken en de kans op verzwikken vergroten.

Holvoeten bij kinderen

Anders dan bij o-benen en x-benen groeit een holvoet niet vanzelf recht bij kinderen. Het voettype blijft vaak bestaan.

Dat is geen reden tot zorg zolang een kind pijnvrij loopt en sport. Wel is het verstandig om mee te kijken wanneer een kind snel moe is, vaak struikelt of verzwikt, of wanneer er al op jonge leeftijd eelt onder de voorvoet ontstaat. Op onze pagina over kinderpodotherapie leest u hoe wij kinderen begeleiden.

• Podotherapeutische zolen ter correctie van de afwijkende voetstand en/of het looppatroon en voor een betere drukverdeling.
• Schoenadvies.
• Siliconen orthese ter correctie van klauw- of hamertenen.

Wanneer naar een podotherapeut bij holvoeten?

Een afspraak is zinvol wanneer:

• lopen of staan pijn doet aan de hiel of onder de bal van de voet;
• er terugkerend eelt of likdoorns ontstaan op dezelfde plek;
• u regelmatig uw enkel omzwikt;
• knie-, heup- of rugklachten ontstaan bij lopen of sporten;
• uw tenen in een klauw- of hamerstand staan;
• schoenen aan de buitenkant snel scheef afslijten.

Wij onderzoeken de stand van uw voeten, de beweeglijkheid van de gewrichten en uw looppatroon, en bekijken de drukverdeling.

Behandeling van holvoeten

De vorm van de voet zelf veranderen we niet. De behandeling richt zich op het verbeteren van het verdelen van de druk en het opvangen van de schokken die de voet zelf niet opvangt.

Afhankelijk van de klachten bestaat een behandeling uit:

• podotherapeutische zolen op maat, waardoor de buitenrand meer belast wordt en de druk onder hiel en voorvoet verlaagd wordt;
• schoenadvies, gericht op ruimte bij de wreef, demping in de zolen en een stevige hielkap;
• een siliconen orthese bij klauw- of hamertenen;
• rekoefeningen voor de kuitspieren en de achillespees;
• advies over de opbouw van uw belasting bij werk en sport.

Bij Podotherapie Mirna van Vught kijken wij naar het complete bewegingspatroon, zodat de behandeling aansluit bij de plek waar de klachten daadwerkelijk vandaan komen.

Veelgestelde vragen over holvoeten

Gaat een holvoet vanzelf over?

Nee. Een holvoet is een voettype en blijft bestaan, ook bij kinderen. Wel zijn de klachten die eruit voortkomen goed te behandelen.

Zijn holvoeten erfelijk?

Vaak wel. In veel families komt het hoge voetgewelf bij meerdere personen voor.

Helpen steunzolen bij holvoeten?

Podotherapeutische zolen laten de buitenrand van de voet meedragen en verlagen de druk onder de hiel en de bal van de voet. Daarmee verminderen klachten tijdens staan en lopen vaak.

Mag ik hardlopen met holvoeten?

Ja. Omdat een holvoet vaak minder schokken opvangt, is een goed dempende schoen en/of zool belangrijk en is een rustige opbouw verstandig. Wij adviseren u daarover tijdens het consult.