Sportblessures heup

Informatie

Sportblessures heup

Bursitis subtrochanterica oftewel slijmbeursontsteking van de heup. Slijmbeurzen zijn zakjes vocht die voorkomen dat er wrijving ontstaat tussen de pezen en botten. Vanaf de heup lopen verschillende spieren en pezen naar het been. Bij overbelasting waarbij er teveel druk op de pees ontstaat, kunnen de pezen aan de buitenkant van de heup geïrriteerd raken. Door de verhoogde druk op de pezen kan de slijmbeurs ontstoken raken. Dit wordt ook wel bursitis subtrochanterica genoemd.

Oorzaak

Acuut trauma dmv. een klap of val op de heup.
Overgewicht.
Hypermobiliteit.
Afwijkende stand bovenbeen waarbij het bovenbeen naar binnen is gedraaid (endorotatie).
Afwijkende stand voeten: het naar binnen zakken (overpronatie) van de voet.
Afwijkende stand van de knieën waarbij de knieën naar binnen staan.
Toename van spanning van hamstrings en/of bilspieren.
Spierzwakte van hamstrings en/of bilspieren.
Artrose van de heup.
Overbelasting door toenemende activiteit bij te langdurig lopen en/of springen.
Beenlengteverschil..

Symptomen

Pijn en/of stijfheid aan de buitenkant van het bovenbeen ter hoogte van de heup, bij palpatie lokale pijn.
Zijligging op aangedane zijde is pijnlijk.
Fietsen, (trap-)lopen, hurken, bukken en opstaan na zit, is vaak pijnlijk.
Er kunnen tekenen van een ontsteking (zwelling, roodheid en warmte) aanwezig zijn.

Behandeling en herstel

Bij overbelasting de belasting verminderen d.m.v. rust.
Verbetering van looppatroon.
Podotherapeutische zolen ter correctie afwijkende voetstand of een hakverhoging ter correctie van een beenlengteverschil.
Fysiotherapie ter versterking spieren en het op rek brengen van de pezen van de heup en/of rug.
Schoenadvies.

Afspraak maken

Laten we samen beter worden

Wij helpen u met stappen vooruit!